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練球方法 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-10-5 09:25 AM|只看該作者|倒序瀏覽
最近在跟朋友討論練球方法,分享一下

常見的大學系隊,練球常常以"菜單"當作練球的步驟和順序

但長期只練菜單,然後練一練就開始 pk,其實進步幅度有限

我跟朋友覺得可以效法一些校隊的練球方法,不會比較花時間,也比較有效率

1. 菜單: 哈 基本的菜單當然還是要有
2. 10:10 擂台賽: 直接從 10:10 開始打,也就是搶2分的比賽,一方面訓練心理素質,一方面訓練搶分能力
...
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頭香
發表於 2016-10-5 11:52 AM|只看該作者
除非真的有壯士斷腕的決心要打排名甲組乙組之類的錦標賽,練起來比較有勁,而且要經營的像有家的感覺真的不容易,還要有歸屬感。
不過簡單來說團體目標要很明確,領導者變得很重要,不然就怕隊員只有三分鐘熱度而已...,甚至人在但心不在。

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發表於 2016-10-6 04:47 PM|只看該作者
其實分組來比賽,打起來比較起勁也比較刺激030但如果整隊散散的話團長可能會比較辛苦
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2016-10-7 12:22 AM|只看該作者
主要是有一些會帶人帶心的學長姐吧
不然以系隊來說,還是康樂性質居高
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2016-10-7 11:51 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
帶系隊真的很辛苦 要有澆不息的熱情....
或許一些小比賽或是遊戲是一種方式
不過這樣當然進步的幅度還是會比較慢




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2016-10-8 10:47 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
照表操課,每天練個幾小時..........如果你還年輕的話啦,有可能成為國手,呵呵

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發表於 2016-10-8 10:54 PM|只看該作者
隊長和隊員需要默契與緣分 就向大家所講的 需要大家有熱忱
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2016-10-16 08:42 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
初級可對角練,平擊球即可,感受擊球的TIME POINT和手感

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發表於 2016-10-23 05:16 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
可以先從彈性力與反映開始練習,這兩項基本功愈強基本上你就能愈強

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發表於 2016-11-16 06:10 AM|只看該作者
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桌球真的很難入門,而且剛開始的基本動作練習真的枯燥又重複。這是本質上的
困難,除非真的有熱情以及適當的引導,否則系隊真的很難練。大家辛苦了




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-11-22 10:26 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
如果學長姐有基礎帶是最好不過了

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vastocean 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-6 04:09 AM|只看該作者
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不錯耶。以前還沒有想到有這樣的訓練方式。搶分賽還不錯的感覺。
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2016-12-16 08:53 PM|只看該作者
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如果是校隊 一起報名積分賽
或是互相回饋彼此的缺點
並且針對缺點練"套路"
應該是既有趣 又可以增進實戰成績的方法~

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發表於 2017-2-7 11:47 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
球隊 有高手 或正妹 才容易有向心力喔
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發表於 2017-2-10 08:27 PM|只看該作者
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球隊 有高手 或正妹 才容易有向心力喔
同意+1XDDDDDDDDDDD




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