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[討論]大家在上班久坐后一般是怎麼緩解的呢?[複製鏈接]

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發表於 2019-12-9 07:18 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
站起來動一動 下班去運動
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發表於 2019-12-9 07:24 PM|只看該作者
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我固定時間就會走一下~
不然真的很不舒服~
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發表於 2019-12-9 07:40 PM|只看該作者

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發表於 2019-12-9 07:41 PM|只看該作者
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停下工作還是比較好得舒緩,不管再優良得坐姿也無法長時間維持。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2019-12-9 07:46 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
起身去上個廁所,
去飲下水,
走動一下~
順便玩一下手機~




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發表於 2019-12-9 07:53 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
回家做一些有氧運動
相信會有所改善
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-12-9 07:54 PM|只看該作者
讓脊椎伸展
回家左幾個脊椎與頸間伸展的運動
持續做我相信可以改善很多
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-12-9 08:17 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
固定時間起來動一動 做做伸展 就會好很多了

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發表於 2019-12-9 08:26 PM|只看該作者
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坐一兩個小時就起來動動
伸伸懶腰 上個廁所

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發表於 2019-12-9 08:29 PM|只看該作者
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買坐墊還有護腰的靠墊
這個最實際
然後就是坐久之後就起來四處走動舒緩一下





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kwag36c 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-9 08:33 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
站起來動一動抽根菸也好
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發表於 2019-12-9 08:34 PM|只看該作者
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我個人還是會找時間起來活動一下
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發表於 2019-12-9 09:37 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
上班工作建議不要持續一個動作或是一個姿勢,會造成職業傷害的,如果都不去理他就會造成身體的永久傷害。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-12-9 10:18 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
把身體拉直 可以去拉單槓 或是腰部墊高躺下去 因為坐姿多少都會不良 大多數人會駝背

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發表於 2019-12-9 10:27 PM|只看該作者

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