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[聊天]大家會注意一天喝多少水嗎? [複製鏈接]

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發表於 2019-3-21 09:48 PM|只看該作者
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其實我不太一訂耶~畢竟一天喝多少水也是要看一下瓶子的容量會不會比較好

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發表於 2019-3-21 09:53 PM|只看該作者
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會去注意啊~因為以前愛喝飲料
結果結石了 去看了醫生吃藥 醫生說水喝太少
所以現在這兩年都很注意飲水量
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發表於 2019-3-21 09:57 PM|只看該作者
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大約2000cc左右,沒有特別記
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發表於 2019-3-21 10:00 PM|只看該作者
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不會特別注意喝了多少,但是一有空就會喝水,沒事多喝水,多喝水沒事嘛

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發表於 2019-3-21 10:07 PM|只看該作者
多喝開水而且要適當量
喝了水也要多多上廁所不要憋尿
多運動




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nooborcy1029 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-21 10:10 PM|只看該作者
平常我都會注意盡量喝到2000CC的水,也會盡量減少喝飲料的次數

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發表於 2019-3-21 10:13 PM|只看該作者
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不會特別注意 但是會算喝了幾瓶水

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iso9002k 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-21 10:22 PM|只看該作者
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一天最少要喝8杯水,電視都是這樣說的呢!

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發表於 2019-3-21 10:29 PM|只看該作者
在減肥所以會注意水量,
一天會喝2800~3000左右的水,
剛開始喝不了這麼多,
但後來就習慣了,
而且喝溫開水對身體真的有改善。
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發表於 2019-3-21 10:32 PM|只看該作者
我一天大概2000CC 有一種說法  體重X30= 一天水量




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發表於 2019-3-21 10:34 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
會 一天至少3千cc 因為喝水可以排毒 又能對身體好 功效很多
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發表於 2019-3-21 10:39 PM|只看該作者
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但是已經進化到不用強迫的方式
來讓自己每天喝2公升以上的水
現在每天都靠著
配速和配量來達到2公升以上的水
現在反而含糖飲料越來越少喝了
體質也有很明顯的改善
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發表於 2019-3-21 11:05 PM|只看該作者
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很好奇那些2000 3000的人一天要跑幾次廁所

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發表於 2019-3-21 11:08 PM|只看該作者
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一天要2千真的不容易,除非要拿一個2千的瓶子,逼自己今天要喝完
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發表於 2019-3-22 12:04 AM|只看該作者
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我通常都是喝湯跟飲料
至於白開水很少再碰
個人喝水最多的時期
應該是當兵的時候
尤其是新訓
天天只能投飲料
但飲料也會節制投
可能一天一瓶到兩瓶而已
其他時間操課口渴就是喝水
不過當老百姓後
就沒那麼習慣喝水
頂多偶爾想到飲料喝多了
改泡茶喝
至少無加糖比較健康點




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