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標題: 洗髓 [打印本頁]

作者: chnp 時間: 2019-3-25 05:22 PM 標題: 洗髓

這標題看起來似乎很神秘, 可能很多人會嗤之以鼻, 覺得又是一個相信氣功的武俠迷. 但以我個人完全根除過敏性鼻炎痼疾的經驗來看, 洗髓一說並非毫無根據, 也不神祕, 就是現代所謂的脊椎保健. 人的大腦神經是從脊椎延伸到全身, 進而控制賀爾蒙分泌的,如果脊椎受到壓迫而讓背脊血液循環不良, 甚至導致病變, 對身體健康的影響是慢性但長期的. 背脊是傳武訓練的重點之一,更是重中之重,長期訓練下來自然有脊椎保健的效果.

不光傳武, 瑜珈也有一樣的效果, 不過喜歡武術的人, 既然有老祖宗的東西可練, 也沒必要再花時間去練相同效果的舶來品.

作者: 林間品茗 時間: 2019-3-25 07:25 PM

本帖最後由林間品茗於 2019-3-25 07:25 PM 編輯

其實...對瑜珈來講
易筋經等基本養身功法才是舶來品啦

放眼世界，觀其脈絡，不需要那麼中國本位

作者: 天真小孩 時間: 2019-4-14 02:34 AM

洗髓不單單指脊髓，洗髓泛指全身的經絡、骨頭、內臟與肌肉等等的精髓，若筋骨未開就不用談什麼洗髓了，大家在版上打打牙，就看個故事罷了。

作者: chnp 時間: 2019-4-15 11:12 AM

天真小孩發表於 2019-4-14 02:34 AM
洗髓不單單指脊髓，洗髓泛指全身的經絡、骨頭、內臟與肌肉等等的精髓，若筋骨未開就不用談什麼洗髓了，大家 ...

我主練八極、八卦, 洗髓甚麼的只是附帶的效果而已, 聽你所言, 想來你洗髓修練到很高境界了, 不知你到了80歲能否跟底下這81歲的老人一樣, 她只會洗澡而已.

潘秀雲
www.setn.com/News.aspx?NewsID=352422

作者: 天真小孩 時間: 2019-4-16 12:55 AM

chnp 發表於 2019-4-15 11:12 AM
我主練八極、八卦, 洗髓甚麼的只是附帶的效果而已, 聽你所言, 想來你洗髓修練到很高境界了, 不知你到了80 ...

看來版主也是練得很高拉，既然都認為洗髓只是"附帶"效果了，看來也得請您分享，您的附帶效果了。

作者: 13F 時間: 2019-4-18 09:46 PM

chnp 發表於 2019-4-15 11:12 AM
我主練八極、八卦, 洗髓甚麼的只是附帶的效果而已, 聽你所言, 想來你洗髓修練到很高境界了, 不知你到了80 ...

因為山裡的木氣(生機)較足,若用放鬆的心情去享受爬山,對臟腑的平衡益處多多.
每個人的體質天賦有好有差.就像土壤有肥沃有貧脊,
能耕耘出甚麼成果還是部分看上天..

八卦的淌泥步是好東西.只要領會箇中的意.與其說洗隨,不如說是練養精氣吧.
精氣足.就如燈油足.遠離衰老.

作者: chnp 時間: 2019-4-21 12:16 AM

13F 發表於 2019-4-18 09:46 PM
因為山裡的木氣(生機)較足,若用放鬆的心情去享受爬山,對臟腑的平衡益處多多.
每個人的體質天賦有好有差. ...

洗髓這形容只是借用古人的詞彙,實際上,我也不知道當初發生甚麼事. 當年過敏的厲害,身體也很虛弱,中秋一過, 洗澡都是在冷的牙顫中結束的. 不過我堅持每日練拳,睡眠充足, 突然有一日脊椎發冷,全身出疹,過了幾日就痼疾全改善了.

作者: hkcxx 時間: 2019-5-2 10:21 PM

大龍啊.....練的好自然好。要是練錯了也會弄傷的。

偶在公司的坐椅是調到最低的。然後整個人死蛇的一坨癱在上面。
經常被人說偶這坐沒坐相的會腰脊不好........就偶這習慣，要不是偶是學拳的早ＧＧ了

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