頁:
1
[2]
zxcvzxcv8514 發表於 2016-11-10 11:03 PM static/image/common/back.gif正手2.0不會太容易透板了嗎？
其實這要看比賽時候的擊球狀況
不能依練球而定
如果比賽時大部分擊球都透版
那表示該追求更厚的海綿
如果不能2.0就夠了
我目前的目標是流暢的多板
在這基礎下才去追求單板質量
不過正手還是換成max了XD...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> sdsplendor 發表於 2016-11-9 12:58 PM static/image/common/back.gif
正手連拉，我在教初學者上的時間來說~~
最慢一~二週內搞定！
在連續動作、以及移動攻擊之前，要先讓自己的 ...
其實你這樣應是正常的~~
因為除非是用發球機練，不然的話要讓姿勢固定的話，陪練者的控球一定要夠穩！
不然球忽快忽慢、忽長忽短，會讓初學者被球速壓置形成把動作拉開、並用手去追球~
在這樣的情況下是無法放鬆的~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 拉弧圈要拉得很穩真的很難~~~因為要用腰力帶動，常常練到腰痠 真心覺得找教練教會比較快，有了技術在換器材會比較好 我個人打羽球和乒乓球二種.對於發力我並不喜歡用腕力去發力.那樣子用力.在練習時容易受傷.也不穩定.
我都是用腿部的扭轉在做源頭.這樣子的加速度穩定又可以用身體去直接反應.快速又容易進步.<br><br><br><br><br><div></div> 多謝樓主分享
之前正手拉上旋球老是下網
看了樓主的文章 希望能有所幫助 chenlai999 發表於 2016-12-13 11:01 AM static/image/common/back.gif
我個人打羽球和乒乓球二種.對於發力我並不喜歡用腕力去發力.那樣子用力.在練習時容易受傷.也不穩定.
我都是 ...
我剛好也是羽桌都有在打
因為兩者重心運用上的不同
所以剛練羽球的時候很痛苦
不過歸納後自己的心得是
相同部分:
下盤穩定移動，除非極限，不然力求擊球前都要下半身踩穩
用轉腰帶動手臂
不同部分:
桌球擊球前一刻都要穩定手臂，然後瞬間收縮小手臂(集中發力)
而羽毛球必須將手臂靠身體順暢鞭打，讓拍頭達到最高速
當然這都是個人歸納，
很希望有人也能分享這兩種運動的整合(?)或如何讓兩套系統順暢運作...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 這滌去是下了苦功的感覺啊教練就是可以看到自己看不到的地方
但出社會後比較挪不出時間 小弟以前 打了6年球 一天都練 8小時 一週都打5天
但是還是不進步
出了社會 有一個阿伯 打得不適很起眼 (不是科班) 但他只教我
"打快很多人都會 打慢可就不是人人會"
起初我不以為意 後還發現不得了 我以前錯過很多丟西
慢慢的 可以感受球拍的接觸 接觸越強烈 代表受感越好 代表 咬球很緊 代表穩定性提升
要那變快 手一握緊 手臂一收 就是一個又快又猛的球 真是枉費 浪費很多時間
另外 大多人都說腳步差 其實 一個原理很簡單 你的身體靠球 夠不夠近 只要靠的夠近 自然看得清楚 至於腳步 你移動身體 身體自然會平衡 不然妳就摔倒囉 所以 腳步 訓練 只要身體靠的球夠近 自然打得好 要為什麼要練多球 是跟重訓一樣 單點高密度訓練 ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 當年教練教我拉球的時候把我們排成一排，練習拉球動作，就一直練動作，不讓我們觸球，感覺我們動作刻板了之后再觸球練習，結果拉球成功率特別高，基本上百拉百中<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
1
[2]